2011年04月26日

ダイエット[1287日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:15.5%
BMI:23.4
.
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2011年04月25日

ダイエット[1286日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:17.5%
BMI:23.8
...
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2011年04月24日

ダイエット[1285日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:15.8%
BMI:23.5
...
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2011年04月23日

ダイエット[1284日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:15.8%
BMI:23.5
...
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2011年04月22日

ダイエット[1283日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:15.8%
BMI:23.5
...
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2011年04月21日

ダイエット[1282日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:14.9%
BMI:23.6
...
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2011年04月20日

ダイエット[1281日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:14.9%
BMI:23.6
...
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2011年04月19日

ダイエット[1280日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:15.3%
BMI:23.7
...
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2011年04月18日

ダイエット[1279日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:17.7%
BMI:23.6
食事
朝食
ごはん,みそ汁,納豆,あじ開き,野菜ジュース,バナナ,コーヒー
昼食
トムヤムクンスープヌードル,グリーンカレー
夕食
赤ワイン, 牛ステーキ,サラダ,もやし炒め,ブルーチーズ,フランスパン
川崎でテレビ購入。
LANを寝室まで配線。
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2011年04月17日

ダイエット[1278日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.1kg
体脂肪率:14.7%
BMI:23.6
二回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:17.7%
BMI:23.6
食事
朝食
ごはん,みそ汁,あじ開き,梅干し,納豆,野菜ジュース,バナナ
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,野菜ジュース,カプチーノ
夕食
新幹線でビール,白ワイン,赤ワイン,スモークチーズ,駅弁(祇園)
きょうは奈良日帰り出張。
腹筋100回
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