2010年02月28日

ダイエット[865日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:16.2%
BMI:22.2
二回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:16.2%
BMI:22.2
食事
朝食
ごはん,みそ汁,納豆,野菜ジュース,バナナ,あじ開き,豆乳ヨーグルト,コーヒー
昼食
かきあげそば
夕食
赤ワイン,ビール,漬け物,フランスパン,クラッカー,チーズ3種,ビーフシチュー
きょうからタングラム。山ごもりだ。
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2010年02月27日

ダイエット[864日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:17.1%
BMI:22.2
食事
朝食
コーヒー,トースト,オムレツ,サラダ,ソーセージ,豆乳ヨーグルト,野菜ジュース,バナナ
昼食
カップヌードルライト
夕食
赤ワイン,ビーフシチュー,シーザースサラダ,ほうれん草ソテー
CHトゥールドビオ。\1,380
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2010年02月26日

ダイエット[863日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.8kg
体脂肪率:16.4%
BMI:22.1
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,納豆,みそ汁,あじ開き,豆乳ヨーグルト
昼食
鳥肉フォー
夕食
ワインバー(池袋)
池袋でワイン。
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2010年02月25日

ダイエット[862日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
体脂肪率:15.1%
BMI:22.0
二回目測定
体重:63.5kg
体脂肪率:14.0%
BMI:22.0
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,みそ汁,さば,コーヒー,納豆,筋子
昼食
SOYJOYx1,ローカロリーパン,豆乳
夕食
赤ワイン,うなぎ蒲焼き,牛肉すき煮,しめ鯖
コノスルオーガニックカベルナソービニオン。
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2010年02月24日

ダイエット[861日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.5kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.3
二回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:15.0%
BMI:22.2
食事
朝食
ごはん,みそ汁,納豆,野菜ジュース,バナナ,塩鮭,コーヒー,豆乳ヨーグルト
昼食
SOYJOYx1,スープ
夕食
赤ワイン,豚肉トマトきのこソース,シーザースサラダ, 帆立ソテー,ほうれん草,フランスパン
きょうのうちワイン。
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2010年02月23日

ダイエット[860日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.5kg
体脂肪率:13.5%
BMI:22.3
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,コーヒー,ごはん,みそ汁,納豆,あじ開き,豆乳ヨーグルト
昼食
SOYJOYx3,スープ
夕食
日本酒(八海山),豚汁,かれい煮付け,山芋,鳥肉の蒸し物
日本酒だっ。
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2010年02月22日

ダイエット[859日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:13.7%
BMI:22.4
二回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:15.8%
BMI:22.2
食事
朝食
ごはん,みそ汁,納豆,野菜ジュース,バナナ,塩鮭,豆乳ヨーグルト,コーヒー
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
ビール,ひれかつ,しらすおろし,ほうれん草,かぼちゃ
よなよなエールと小江戸ビール。
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2010年02月21日

ダイエット[858日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.9kg
体脂肪率:16.8%
BMI:22.5
食事
朝食
ごはん,みそ汁,シラス,塩鮭,のり
昼食
カップヌードルライト
夕食
赤ワイン,鹿肉バルサミコ酢,なの花,かにしゃぶ
鹿肉!
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2010年02月20日

ダイエット[857日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.5
食事
朝食
ごはん一合,みそ汁,梅干,のり,ふりかけ
昼食
カップヌードルライト
夕食
ホットドッグ,赤ワイン,フランスパン,スモークサーモン,ほうれん草,ベーコン,鳥手羽,トマトサラダ,ハム
ポータブル炊飯器使用。
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2010年02月19日

ダイエット[856日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:15.2%
BMI:22.2
二回目測定
体重:64.3kg
体脂肪率:14.6%
BMI:22.2
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,みそ汁,さんま干物,納豆,たまご焼き,豆乳ヨーグルト
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
赤ワイン,肉とうふ,サラダ,もやし鳥肉サラダ,漬け物,フランスパン,ブルーチーズ
やっと週末。
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2010年02月18日

ダイエット[855日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:16.1%
BMI:22.6
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,みそ汁,納豆,あじ開き,豆乳ヨーグルト,梅干,コーヒー
昼食
SOYJOYx2,スープ,クリーム玄米ブラン
夕食
赤ワイン,焼酎,つまみ多数(恵比寿ワイン酒場)
恵比寿でワイン。
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2010年02月17日

ダイエット[854日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.5
二回目測定
体重:64.5kg
体脂肪率:14.8%
BMI:22.3
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,みそ汁,さんま開き,納豆,梅干
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
ビール,焼鳥,つけもの,ナムル,さしみ
。。。
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2010年02月16日

ダイエット[853日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:16.5%
BMI:22.5
二回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:15.1%
BMI:22.4
食事
朝食
ごはん,納豆,みそ汁,野菜ジュース,バナナ,あじ開き
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
赤ワイン,ほっけ,もやし肉いため,フランスパン,チーズ,ハム,酢の物
システムは動作中。
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2010年02月15日

ダイエット[852日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:14.5%
BMI:22.6
食事
朝食
ごはん,塩鮭,納豆,みそ汁,野菜ジュース,バナナ,コーヒー
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
赤ワイン,フランスパン,魚からあげ,豚肉とだいこんにんじん,クリームチーズ,蓮根
ワインおいしい。
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2010年02月14日

ダイエット[851日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:13.6%
BMI:22.5
二回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:17.8%
BMI:22.4
食事
朝食
ごはん,みそ汁,さんま開き,梅干,納豆,コーヒー,野菜ジュース,バナナ
昼食
カップヌードルライト
夕食
ビール,フライドチキン,しめ鯖,野菜スティックセロリときゅうり,赤ワイン
ひさしぶりにお休みだ。
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2010年02月13日

ダイエット[850日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:13.9%
BMI:22.4
二回目測定
体重:64.5kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.3
食事
朝食
トースト,サラダ,カフェオレ,オムレツ,野菜ジュース,バナナ
昼食
カレーライス
夕食
ビール,タイ料理,焼酎
週末でーす。
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2010年02月12日

ダイエット[849日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.9kg
体脂肪率:17.9%
BMI:22.5
二回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:15.8%
BMI:22.4
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,いわし丸干,みそ汁,納豆,豆乳ヨーグルト,コーヒー
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
赤ワイン,バケット,生ハム,ボンレスハム,クリームチーズ
現調週間が終わったぁ。
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2010年02月11日

ダイエット[848日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:16.1%
BMI:22.2
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,コーヒー,ごはん,みそ汁,塩鮭,納豆
昼食
そば
夕食
ビール,鳥肉とだいこんほか
まだまだ現調はつづく。
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2010年02月10日

ダイエット[847日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:17.0%
BMI:22.5
食事
朝食
パスタ,スープ,スクランブルドエッグ,ベーコン,サラダ,パン,スティック野菜,ジュース,コーヒー,ヨーグルト
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
赤ワイン,焼酎,鳥肉ソテー,チーズ,サラダ,こんにゃくほか
池袋から生還。
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2010年02月09日

ダイエット[846日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:17.0%
BMI:22.5
食事
朝食
パスタ,スクランブルドエッグ,ベーコン,スープ,サラダ,パン,スティック野菜,ジュース,コーヒー
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
おにぎり一個,カップヌードル
池袋3泊目
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