2011年03月29日

ダイエット[1259日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:13.0%
BMI:23.4
...
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2011年03月28日

ダイエット[1258日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:17.6%
BMI:23.6
...
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2011年03月23日

ダイエット[1253日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:16.2%
BMI:23.7
...
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2011年03月20日

ダイエット[1250日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:15.7%
BMI:23.6
...
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2011年03月17日

ダイエット[1247日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:14.1%
BMI:23.7
...
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2011年03月16日

ダイエット[1246日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:16.7%
BMI:23.8
...
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2011年03月10日

ダイエット[1240日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:14.7%
BMI:23.6
二回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:17.8%
BMI:23.5
...
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2011年03月08日

ダイエット[1238日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:17.8%
BMI:23.8
二回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:14.6%
BMI:23.4
...
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2011年03月07日

ダイエット[1237日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:14.2%
BMI:23.7
...
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2011年03月04日

ダイエット[1234日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:14.8%
BMI:23.4
...
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2011年03月03日

ダイエット[1233日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.1kg
体脂肪率:15.2%
BMI:23.2
二回目測定
体重:67.0kg
体脂肪率:14.7%
BMI:23.2
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,納豆,みそ汁,梅干,塩鮭
昼食
SOYJOYx2,スープ
夕食
赤ワイン,豚肉生姜焼き,キャベツ,フランスパンほか
自転車ローラー台40分。腹筋100回。
毎日できるか!?
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2011年03月02日

ダイエット[1232日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:14.2%
BMI:23.7
二回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:14.6%
BMI:23.5
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,みそ汁,さば干物,納豆,梅干
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ春雨
夕食
赤ワイン,チーズ,その他
きょうはベッドで就寝。
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2011年03月01日

ダイエット[1231日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:15.1%
BMI:23.4
二回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:16.1%
BMI:23.5
食事
朝食
ごはん,納豆,野菜ジュース,バナナ,丸干しいわし,みそ汁,梅干
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,わかめスープ
夕食
赤ワイン,フランスパン,白菜の野菜煮,おでん,しめさば,スモークチーズ,カマンベールチーズ
ゆうべもこたつで寝てしまった。
自転車ローラー台買ったのに使えてない。
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