2011年03月03日

ダイエット[1233日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.1kg
体脂肪率:15.2%
BMI:23.2
二回目測定
体重:67.0kg
体脂肪率:14.7%
BMI:23.2
食事
朝食
野菜ジュース,バナナ,ごはん,納豆,みそ汁,梅干,塩鮭
昼食
SOYJOYx2,スープ
夕食
赤ワイン,豚肉生姜焼き,キャベツ,フランスパンほか
自転車ローラー台40分。腹筋100回。
毎日できるか!?
posted by tack at 08:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット