2011年04月13日

ダイエット[1274日目]

目標体重:63.6kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:15.9%
BMI:23.7
二回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:15.6%
BMI:23.4
食事
朝食
ごはん、みそ汁、塩鮭、たまごやき、ちくわ、野菜ジュース、バナナ
昼食
SOYJOYx2,クリーム玄米ブラン,スープ
夕食
花見宴会、たまぷらーざ三拍子。 ビール,ワイン,刺身,からあげほか
自転車ローラー台30分
図研OB花見宴会で終電。
posted by tack at 07:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット