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2011年04月11日

ダイエット[1272日目]

目標体重：63.6kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：68.2kg
体脂肪率：17.1%
ＢＭＩ：23.6
食事
朝食
ごはん、みそ汁、あじ開き、納豆、野菜ジュース、バナナ
昼食
SOYJOYx2,こんにゃく畑,酸辛湯スープ
夕食
ワイン,ジンギスカン風野菜いため、チーズほか
腹筋50回。
ローラー台はおやすみ。
posted by tack at 08:28| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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